蒼藍鴿的日常睡眠建議
蒼藍鴿，本名吳其穎，畢業於台灣大學醫學系，擁有臨床醫師背景，現為知名健康科普創作者。致力於用簡單、幽默又精準的方式，向大眾傳遞醫療與健康知識，尤其關注現代人普遍忽略的睡眠問題。透過YouTube頻道、Podcast與社群平台，蒼藍鴿深入淺出地解讀睡眠週期、失眠成因與改善技巧，結合醫學理論與日常生活，提倡「科學入睡、健康醒來」的生活理念。
未分類
Jensen Huang 黃仁勳的日常行程
黃仁勳以其高強度的工作節奏和對細節的極致追求聞名。他每天發送超過100封電子郵件，並要求員工提供詳細的工作更新。儘管工作環境要求嚴格，但NVIDIA的離職率低於5%，自2008年以來未曾進行過裁員，顯示出他對員工的關懷與企業文化的成功 。
Peter Attia 醫學博士的日常養身計畫
標籤： 更新日期：2025-04-21 人物簡介 醫學博士（MD）：畢業於史丹佛大學醫學院，並在約翰霍普金斯
Peter Attia 醫學博士的日常養身計畫 閱讀全文 »
Elon Musk 伊隆馬斯克的日常計畫
Elon Musk，是大家熟知的科技狂人，也是特斯拉和 SpaceX 的幕後推手。他在各大產業中穿梭自如，不只是因為腦袋動得快，更因為他對時間管理有一套自己的堅持。
他的日常行程幾乎是精準到分鐘等級，從一早起床的習慣，到深夜還在處理工作，都展現出他如何把時間榨乾來發揮最大效率。
不只如此，他還有一套獨特的工作節奏跟效率技巧，幫助他同時處理多個高壓專案，依然保持創意和生產力。想知道 Elon Musk 怎麼安排一天的行程、怎麼在工作和生活之間找到平衡，接著看下去就對了。