睡眠

蒼藍鴿，本名吳其穎，畢業於台灣大學醫學系，擁有臨床醫師背景，現為知名健康科普創作者。致力於用簡單、幽默又精準的方式，向大眾傳遞醫療與健康知識，尤其關注現代人普遍忽略的睡眠問題。透過YouTube頻道、Podcast與社群平台，蒼藍鴿深入淺出地解讀睡眠週期、失眠成因與改善技巧，結合醫學理論與日常生活，提倡「科學入睡、健康醒來」的生活理念。